Identifica niveles de estrés en el cuerpo El estrés es una reacción natural del cuerpo humano ante situaciones de tensión tanto físicas como emocionales. Por ello, para evitar efectos negativos permanentes, hay que prestar atención a las señales que transmite. Aquí una lista de los síntomas físicos y emocionales más comunes: Síntomas de estrés físico Dolor, tensión o reacciones involuntarias en áreas musculares Problemas digestivos Aumento de la frecuencia cardíaca Daños en la piel Caída de cabello Dolores de cabeza Síntomas de estrés mental o emocional Sentimiento de ira Estado de alerta Sentirse abrumado Pensamientos acelerados Cansancio excesivo Falta de concentración Almohada que disminuye la tensión muscular La tensión muscular causada por la mala postura o lesiones por actividad física afectan de manera progresiva el bienestar corporal. Para ello, en el mercado, actualmente existe un producto denominado “a”, cuya función es la de una almohada de masaje apropiada para áreas como hombros, cuello, espalda y piernas. Conozca aquí sus propiedades: Contiene 4 cabezales rotatorios de masaje ( 2 en dirección de las manecillas del reloj y 2 en dirección contraria). Utiliza calor y mantiene la forma universal de una almohada. Su funda exterior es extraíble y lavable. El metaverso como causa del sedentarismo El metaverso se presenta como el futuro del internet, convirtiéndose en un entorno de realidad aumentada, donde los seres humanos pueden interactuar a través de sus avatares en un ciberespacio. La problemática que nace de esta actividad virtual es el sedentarismo. La Organización Mundial de la Salud de Europa (OMS Europa) informó que este tipo de tecnología podría ser la causa para que los individuos abandonen la actividad física y asuman hábitos poco saludables. Dentro de este contexto, existe un riesgo del aumento de enfermedades respiratorias, cardiovasculares, renales o crónicas. Por ello, la OMS Europa propone a los estrategas, de este universo virtual, integrar políticas y estrategias de promoción de la salud, que sean innovadoras para los amantes de la realidad aumentada.