Al vivir en una cuidad rodeado de entornos artificiales, estamos provocando que nuestro cerebro siempre esté alerta; además de consumir grandes cantidades de contaminación electromagnética. La superficie de la Tierra, y en general la naturaleza, es una gran red eléctrica, con una ligera carga negativa. Cuando nuestra piel entra en contacto con la superficie terrestre, absorbemos electrones, que nos ayudan, por ejemplo, a neutralizar radicales libres. La vitamina N, proviene de la naturaleza, y estar en contacto con ella, nos ayuda a promover nuestra salud. Caminar sin zapatos tiene importantes beneficios para nuestra salud, tanto a nivel físico como psicológico. Por eso recomiendo que lo haga a menudo. Nuestra planta de los pies tiene muchas terminaciones nerviosas, así como comunicación con el resto de nuestros órganos; por esta razón, caminar sin zapatos estimula el funcionamiento de los mismos. Para equilibrar tu sistema nervioso es necesario “más pies descalzos”como dice Shakira en su álbum más escuchado en los años 90. Mas tierra y césped , menos centros comerciales y oficinas. Intenta al llegar a casa quitarte los zapatos y disfrutar de los masajes y conexiones nerviosas. Si tus pies están inflamados y duelen puedes dejarlos por 2 min en un recipiente o tina con agua tibia y limón, esto te ayudará a dormir te recomendamos salir de casa a un lugar donde encuentres con árboles y cesped, también puedes visitar el mar para caminar descalzas por la arena. Con nuestros retiros en la naturaleza para empresas y colegios promovemos la Vitamina N, devolviéndoles la salud mental y emocional a las personas. Por _ Camila Matus D. - Experta en bienestar empresarial | www.creandobiem.com