Esto genera varios problemas de salud mental perinatal, como son los trastornos del estado de ánimo, ansiedad, depresión, trastorno bipolar, trastorno obsesivo compulsivo y psicosis postparto. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que el 25% de las mujeres embarazadas padece algún tipo de malestar psíquico significativo y que una de cada cinco madres primerizas experimentará algún tipo de trastorno del estado de ánimo o de ansiedad a lo largo del embarazo y el posparto. El malestar emocional y los problemas de salud mental materna generan incidencia directa en el feto y el recién nacido con respecto a su adecuado desarrollo físico, cognitivo y emocional, que pueden prolongarse a lo largo del tiempo. De igual manera, se incrementan las tasas de suicidio y autolesiones en las madres, generando dificultad en la vinculación e interacción con el bebé, deterioro relacional con la pareja y familia, sintomatología depresiva y ansiosa, sentimientos de culpabilidad, miedo, tristeza, irritabilidad, labilidad emocional, preocupación excesiva y alteración en patrones de sueño y alimentación. Algunos factores externos inciden en la salud mental materna, entre los más comunes están el cansancio, la fatiga, la idealización de la maternidad, los cambios hormonales, los problemas socioeconómicos, conflictos de pareja o familiares, antecedentes personales o familiares de trastornos mentales, entre otros. Para aportar al cuidado de la salud mental materna, es importante evitar juzgar, generar espacios de escucha activa, fortalecer la red de apoyo de la madre en función de compartir los cuidados y necesidades del bebé, mantener hábitos saludables en torno a su alimentación y establecer una rutina de ejercicio y descanso a lo largo de toda la etapa perinatal. También te puede interesar: PROT INN presenta su línea de postres navideños sin azúcar y 100% nutritivos La salud mental materna pretende generar mayor conciencia y visibilizar los trastornos mentales, afectivos y emocionales que podrían presentar las mujeres en esta etapa de vida. Cabe recalcar que cualquier mujer es susceptible a presentar problemas de salud mental perinatal y lo más adecuado es prevenir los mismos, brindar apoyo e información necesaria para que las madres cuenten con recursos y habilidades personales, de pareja y comunitarias para adaptarse y afrontar de mejor manera los desafíos que implica la maternidad. De igual manera, es fundamental poder asegurar una intervención especializada al respecto para garantizar una adecuada salud mental materna, en función del bienestar integral de mamá, su bebé, la familia y una mejor sociedad Por: Andrea Carolina Samaniego Sancho