Nutrición para ejecutivos
El día a día de un ejecutivo está lleno de actividades que pueden alterar su alimentación, ya sea por el poco tiempo o acciones del trabajo.
En ocasiones se someten a mucho estrés y es de suma importancia cuidar lo que comen para evitar trastornos en su salud.La alimentación para una persona con poco tiempo no debe ser insípida, basta con dedicar al menos 30 minutos y los alimentos correctos para llevar un estilo de vida saludable.
Para empezar, se debe conocer la importancia del consumo de algunos alimentos como: proteínas, frutas y verduras, grasas saludables; por otro lado, también es relevante identificar aquellos alimentos que no debemos consumirlos con frecuencia.