Hot Power Yoga y el arte de conectar cuerpo y mente
El método Californian Hot Yoga, fusión de posturas elegidas es- tratégicamente para obtener el nivel óptimo de funcionamiento del cuerpo, bajo el poder terapéutico del calor para promover la desintoxicación de toxinas, gana adeptos.
HPY (Hot Power Yoga), estudio ubicado en Quito, en la Av. González Suárez, promueve esta tendencia que invita a que el cuerpo fluya. Es un flow entre posturas donde el alumno trabajara cardio ya que todo el tiempo está en movimiento, y de tonificación porque en esta practica se usan músculos que en el día a día no se los emplea.
El yoga es una práctica milenaria sinónimo de cuidado integral donde cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan con la práctica de las asanas, la respiración y la meditación. Su práctica constante fortalece los músculos y con el apoyo del calor, ejerce un poder curativo a nivel físico y mental. Esa poderosa combinación contribuye a que el cuerpo retorne a su estado natural, es decir que esté libre de grasa inecesaria, alineación de la columna y huesos y que los músculos estén sanos. Su práctica continua regenera y rejuvenece las células, tejidos, órganos, venas, músculos, tendones, ligamentos, articulaciones y músculos.A nivel mental, la respiración profunda y serena, oxigena al cerebro y permite la relajación. Entre el calor y las posturas que la persona está practicando este método, se crea una escenario apropiado para que estar en el presente.
La oferta de HPY incluye clases multinivel, esto quiere decir que vaya a la clase que vaya el instructor siempre trabaja en las directrices clave para realizar las posturas, de manera que un asistente nuevo avance de manera ordenada y bajo un acompañamiento constante.