Vivir un dolor intenso, sentirse menos, agobiado en la culpa constante y sin poder reconocerse como un ser maravilloso, se vuelve un desafío cuando está presente un ser narcisista en la ecuación. Varias frases he recopilado de mi experiencia profesional en estos casos y son: “Me siento disminuido, aplastado, forzado a apoyar ideas que no tienen sentido, a aplaudir actos que no veo positivos, incluso a quedarme cuando solo quiero salir corriendo” “Pienso constantemente que no valgo, que no puedo lograr, que no soy lo suficientemente competente, ya que recibo constantemente retroalimentación negativa que me disminuye” “Siento que estoy en una montaña rusa emocional, mi vida gira en torno a sus necesidades y deseos, siento que mi voz no importa.” “No puedo recordar la última vez que me sentí genuinamente feliz, Siento que todo lo que hago es incorrecto.” También te puede interesar: ABC de la salud femenina El narcisismo puede estar presente en la pareja, las amistades, en la familia, incluso en el trabajo, y se siente en el ambiente, cambia la vibración del espacio, cuando llega un narcisista se pone un ambiente pesado, se roba la atención de todos, así como la energía y suele empezar con actos de poder, contando sus logros, buscando el reconocimiento, incluso generando envidias, queriendo controlarlo todo mostrándose como un ser único y magnífico. ¿Cómo reconocer si estás siendo víctima de esto? Si busca elogios y atención constante. Se considera especial y único. Ignora los sentimientos y necesidades ajenas. Te utiliza para sus propios fines. Muestra arrogancia y desprecio hacia otros. Responde de forma exagerada a críticas. Habla de fantasías grandiosas sobre sí mismo. Te manipula para que actúes según sus deseos. Muestra amor profundo, pero tiene baja autovaloración. Reconocer estas señales externas son el inicio de alarma para cuidar tu ser, el pasar de ser víctima a protagonista está en tus manos siendo consciente de lo que te rodea, de las personas que tienes a tu lado, en los distintos roles que vives. Puedes hoy estar envuelto en una relación narcisista sin saberlo, mira las señales, que pueden ayudarte a manejar mejor las interacciones y proteger tu bienestar emocional. Tu ser sabio tiene todas las respuestas, hazle caso a la intuición, y toma las acciones necesarias para protegerte, amarte y verte como un ser espectacular, grande, completo y con todo para lograr lo que buscas en la vida.