El primer paso es identificar la causa y de ahí tomar acciones para superarlo. A continuación presentamos algunas recomendaciones: Aumentar la actividad física y hacerla de forma regular puede ayudar a prevenir y eliminar los bloqueos; además pensar con mayor claridad ya que bombea más sangre al cerebro. Es fundamental programar las horas de sueño, eso ayudará a una mayor concentración al día siguiente. Meditar diariamente es recomendado porque ayuda a disminuir los pensamientos negativos, nos ayuda a ponernos en contacto con nuestro subconsciente, produce paz y mejora la claridad que tenemos ante cualquier situación. También te puede interesar: ¿Cómo combinar trabajo y mundial sin afectar la productividad? La música también contribuye a calmarse y relajarse y finalmente, cuando siente que tiene un bloqueo, debe alejarse del tema en el que está trabajando, darse un momento para relajarse y cambiar de enfoque. Estas recomendaciones harán que se sienta más productivo, y pueda producir y generar nuevas ideas. Es importante ponerla en práctica, no solamente cuando se sienta cansado o bloqueado, sino en general, para lograr un equilibrio entre el trabajo y la necesidad de hacer ejercicio, dormir bien para sentirse renovado día a día. Fuente: Entrepreneur