Mientras más tecnología, menos tacto. La disminución del placer por tocarnos debería alarmarnos a los adultos. Los especialistas en relaciones humanas confirman que la estimulación táctil produce sentimientos de cooperación, de seguridad, de confraternidad y de preocupación por el otro En este artículo quiero que conozcas lo importante del tacto y sus beneficios para tu salud y tus vínculos afectivos. De todos los sentidos, el tacto es uno de los más importantes en nuestra vida. Es el más abarcativo de todos, ya que involucra al órgano mas grande del cuerpo humano; la piel. Pero los alcances de esta enorme masa orgánica no se limitan solo a lo funcional, porque recientes investigaciones han demostrado que los masajes tienen un importante efecto a nivel físico y psicológico, ya que el tacto ayuda a reducir los dolores crónicos, estimulan la inmunidad corporal y mejoran el rendimiento en el trabajo. También se ha comprobado que, en los niños, las caricias no solo poseen cualidades terapéuticas, sino que además son indispensables para su pervivencia. Ya que es una necesidad básica y debe ser atendida desde el día que nacemos y no debe disminuir con los años. El cuerpo humano promedio está íntegramente cubierto por piel, lo que representa alrededor de 15 kg de este tejido. Si analizamos en profundidad, nos daremos cuenta que cada centímetro este compuesto por una densa capa de terminaciones nerviosas. Desde el punto de vista anatómico, las caricias funcionan como un circuito. La dermis contiene cientos de receptores especiales que responden a los estímulos externos, como el calor, frio o presión. Las señales eléctricas pasan desde estos receptores de la dermis y a través de los nervios sensoriales a la médula espinal y de allí al hipotálamo y a la corteza cerebral, donde son registrados y decodificados. También te puede interesar: Depilación y Bronceado: una combinación que requiere cuidados Cada vez más científicos estudian el poder del tacto Hay grandes cantidades de estudio que demuestran la importancia terapéutica de las caricias. Se ha descubierto que las caricias y los actos de afecto pueden ser más efectiva que los fármacos más potentes y esto no se llama milagro; se llama amor. El masaje cotidiano mejora la salud emocional y física Quince minutos diarios de masajes en la oficina son sumamente auspiciosos, mejoran el trabajo desde todos puntos de vista. Alivia tensiones Mejora el humor Los niveles de estrés se reducen Aumenta los niveles de concentración y atención Mejora la calidad del trabajo, rendimos más y mejor. Te recomendamos Caricias en pareja: “El abrazo de los 60 segundos” Consiste en abrazarse el uno al otro por un minuto completo todos los días. Esto estimula el vínculo y aumenta los sentimientos de acercamiento e intimidad. Crear espacios donde podamos brindar una caricia en la espalda a nuestra pareja y personas amadas es expresar sentimientos más profundos y un buen abrazo cálido es interpretado como un gesto de simpatía y al mismo tiempo contención emocional y física. Caricias para los niños y niñas Realiza masajes a tus hijos o hijas antes de dormir por la noche o en las siestas. Es una herramienta eficaz para ayudar a combatir los problemas emocionales. Ayuda a reducir los niveles de agresividad Duermen y comen mejor Aumenta la autoestima Promueve un espacio de cercanía, cálido y de confianza. En BiEm te invitamos a conectar físicamente con tus seres queridos por medio del tacto y caricias para construir mejores vínculos y reducir ciertas enfermedades y estrés. ¨Recuerda que el amor funciona no sólo como terapia de apoyo, sino también como un fármaco.¨ Fuente: Buena Salud /Chile 1995 ¡En BiEm te queremos bien!