El foro “Bienestar Integral: Conectando mente, salud y empresa”, reunió a grandes actores de la salud y bienestar para compartir su visión sobre cómo las empresas y las personas pueden alcanzar un bienestar integral. El panel estuvo conformado por Karla Sarmiento, comunicadora e influencer de bienestar, el Dr. Esteban Ortiz, médico especializado en salud pública, y Fernando Apolo, Director Comercial de FEMSA Salud, bajo la moderación de Cristina Pineda, Subgerente de Asuntos Públicos y Comunicación Estratégica de FEMSA Salud. Estrategia de bienestar desde FEMSA Fernando Apolo, Director Comercial de FEMSA, destacó cómo Fybeca ha estado a la vanguardia en el país, liderando iniciativas como la primera cadena de servicio a domicilio y la implementación de aplicaciones que facilitan el acceso a productos esenciales para el bienestar. También te puede interesar: La revolución del fitness: un espacio inspirador sobre bienestar integral Según Apolo, FEMSA a través de Fybeca ha jugado un papel crucial en la oferta de productos naturales, vitaminas y cuidado de la piel, acercándose cada vez más a los consumidores y entendiendo sus necesidades. "La estrategia es estar cerca del cliente, conocerlos y construir con ellos el bienestar integral," afirmó Apolo. Con más de 90 años de experiencia, FEMSA se ha consolidado no solo como un proveedor de productos, sino también como un educador clave para fomentar la prevención y la correcta utilización de suplementos. La prevención como clave del bienestar El Dr. Esteban Ortiz resaltó la importancia de la prevención para generar bienestar. Según Ortiz, la salud integral no solo depende de la ausencia de enfermedad, sino de una visión más holística que abarque la salud física y mental. "La salud no es la mera ausencia de enfermedad, va mucho más allá", explicó, haciendo hincapié en la necesidad de desarrollar políticas públicas que promuevan la salutogénesis, es decir, la creación de salud. Ortiz también abordó el rol crucial de la nutrición balanceada, el ejercicio y los suplementos en la mejora de la calidad de vida, en un mundo donde la esperanza de vida ha aumentado considerablemente. Vivir en conciencia para alcanzar el bienestar Karla Sarmiento llevó al público a reflexionar sobre el impacto de nuestras elecciones diarias en nuestro bienestar. "Somos lo que comemos, somos lo que pensamos", señaló, recordando que el estrés y las emociones muchas veces gobiernan nuestras decisiones, y que vivir en automático nos aleja de un bienestar consciente. Sarmiento compartió su experiencia personal y profesional, ofreciendo cuatro simples prácticas para incorporar en la vida cotidiana: dejar el sedentarismo, agradecer desde el momento en que suena la alarma, implementar rutinas de cuidado personal (skin care), y aprender a respirar conscientemente. “Respirar es parar, bajar las revoluciones a tu ritmo y sentir que estamos vivos”, reflexionó. Además, Karla compartió cuatro consejos clave para mejorar el bienestar diario. El primero es combatir el sedentarismo, promoviendo la actividad física para mantener una vida más saludable. El segundo tip es practicar la gratitud desde que suena la alarma, ya que agradecer nos conecta con la abundancia. El tercero es incorporar el cuidado personal, como el skincare, para reconocernos y valorarnos. Finalmente, el cuarto consejo es aprender a respirar conscientemente, un acto sencillo que nos ayuda a reducir el ritmo y a sentirnos más presentes. También te puede interesar: Reconocimiento a las empresas certificadas por GPTW en la Wellness Industry El foro "Bienestar Integral: Conectando mente, salud y empresa" no solo brindó herramientas prácticas para mejorar la calidad de vida, sino que también destacó el papel de las empresas en la promoción de una cultura de bienestar integral. Las intervenciones de Fernando Apolo, el Dr. Esteban Ortiz y Karla Sarmiento resaltaron la importancia de la prevención, la educación y la consciencia en el camino hacia una vida más saludable y equilibrada.