¿Qué es la salud digital y cómo puede ayudar en su bienestar?
La salud digital, también conocida como eHealth o salud electrónica, se refiere al uso de la tecnología digital.
Tecnologías como: aplicaciones móviles, dispositivos wearables, plataformas en línea y sistemas de información para mejorar la atención médica, el bienestar personal y la gestión de la salud.
Engloba una amplia gama de herramientas y soluciones diseñadas para proporcionar información, monitorear la salud, ofrecer servicios médicos en línea y empoderar a las personas para tomar un papel activo en el cuidado de la salud.
La salud digital en tus manos
Existen herramientas digitales que te pueden ayudar a llevar un estilo de vida más saludable, a tener tu información de salud en el móvil, a recordar la medicación que debes tomar, incluso a tener una visita médica por videollamada.
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A continuación, destacamos 3 plataformas y aplicaciones móviles que te pueden ayudar a tener un estilo de vida más saludable.
Betterfly
Una plataforma de beneficios de bienestar que premia la vida sana y busca nuevos hábitos para empresas y sus colaboradores. Además, permite acceder a un seguro de vida y realizar donaciones para diferentes causas.
MyFitnessPal
Es un una aplicación para iOS y Android que funciona como una comunidad virtual de nutrición. MyFitnessPal ofrece numerosas recetas de desayuno, almuerzo y cena en cinco minutos, además de un contador de calorías.
Gymshark App
Es una aplicación para los usuarios que no han recibido entrenamiento en mucho tiempo o no frecuentan el ir al gimnasio. La app permite crear tu propio plan de ejercicios, mientras monitorea las pulsaciones del corazón.