La rutina de las personas exitosas para tener 7 días productivos
Para los empresarios exitosos cada segundo de su tiempo vale e intentan no desperdiciarlos estando activos de lunes a domingo.
Para Vanderkam, el secreto de una buena semana es tener fines de semana reparadores. Por ejemplo, Warren Buffet, el inversionista más exitoso del siglo XX, toca el ukelele los fines de semana; y el ex Presidente de Estados Unidos, George W. Bush, practica pintura al óleo en su tiempo libre.
El objetivo es aprovechar el tiempo libre para hacer lo que no se puede durante la ajetreada semana. Para tener un fin de semana reparador Vanderkam recomienda planificar con anticipación, agendar actividades distintas a las realizadas de lunes a viernes, y divertirse.
Una vez que se haya tenido un fin de semana reparador, se puede comenzar la semana con mucha energía. El portal Alto Nivel publicó 4 rutinas diarias realizadas por empresarios exitosos para aprovechar al máximo cada día.
1. Levantarse pronto entre semana
Margaret Thatcher, ex Primer Ministro del Reino Unido, se levantaba a las 5:00 am para aprovechar el día. No es la única: Frank Lloyd Wright, uno de los principales arquitectos del siglo XX, comenzaba sus mañanas a las 4:00 am. e Indra Nooyi, CEO de PepsiCo, se levanta todos los días a las 4:30 am.
2. Hacer ejercicio
Howard Schultz, CEO de Starbucks, asegura que se levanta a las 4:30 am, hace ejercicio y pasea a sus perros. Jeffrey R. Immelt, CEO de General Electric, a las 5:30 am ya está en el gimnasio, y Padmasree Warrior, CSO de Cisco, empieza su rutina a las 4:30 am haciendo ejercicio, viendo las noticias y adelantando los asuntos pendientes vía correo electrónico.
3. Organizar el día
Varios especialistas en administración del tiempo recomiendan revisar la agenda una noche antes: ver qué hay pendiente para el día siguiente, revisar el correo, las citas y dejar todo organizado para el día siguiente comenzar pronto sin perder el tiempo.
4. Desayunar de manera saludable
La recomendación de los especialistas en salud es tomar un vaso de agua tibia después de levantarse para reactivar los órganos tras el descanso de ocho horas. Luego tomar una ducha, vestirse y desayunar alimentos nutritivos para comenzar el día.
Fuente: Forbes / Alto Nivel
El objetivo es aprovechar el tiempo libre para hacer lo que no se puede durante la ajetreada semana. Para tener un fin de semana reparador Vanderkam recomienda planificar con anticipación, agendar actividades distintas a las realizadas de lunes a viernes, y divertirse.
Una vez que se haya tenido un fin de semana reparador, se puede comenzar la semana con mucha energía. El portal Alto Nivel publicó 4 rutinas diarias realizadas por empresarios exitosos para aprovechar al máximo cada día.
1. Levantarse pronto entre semana
Margaret Thatcher, ex Primer Ministro del Reino Unido, se levantaba a las 5:00 am para aprovechar el día. No es la única: Frank Lloyd Wright, uno de los principales arquitectos del siglo XX, comenzaba sus mañanas a las 4:00 am. e Indra Nooyi, CEO de PepsiCo, se levanta todos los días a las 4:30 am.
2. Hacer ejercicio
Howard Schultz, CEO de Starbucks, asegura que se levanta a las 4:30 am, hace ejercicio y pasea a sus perros. Jeffrey R. Immelt, CEO de General Electric, a las 5:30 am ya está en el gimnasio, y Padmasree Warrior, CSO de Cisco, empieza su rutina a las 4:30 am haciendo ejercicio, viendo las noticias y adelantando los asuntos pendientes vía correo electrónico.
3. Organizar el día
Varios especialistas en administración del tiempo recomiendan revisar la agenda una noche antes: ver qué hay pendiente para el día siguiente, revisar el correo, las citas y dejar todo organizado para el día siguiente comenzar pronto sin perder el tiempo.
4. Desayunar de manera saludable
La recomendación de los especialistas en salud es tomar un vaso de agua tibia después de levantarse para reactivar los órganos tras el descanso de ocho horas. Luego tomar una ducha, vestirse y desayunar alimentos nutritivos para comenzar el día.
Fuente: Forbes / Alto Nivel