Respira poco y mal y no lo sabe. Aproximadamente lo hacemos veinte mil veces al día y solo con el 30% de nuestra capacidad pulmonar. Por tanto, es superficial e incompleta. Los estudios han demostrado que al acelerarse las inspiraciones, las células aumentan su actividad y transmiten la información a una región relacionada con el estrés y el pánico. El Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social (IESS) identificó más de 60 enfermedades relacionadas al estrés. La respiración está conectada con las actividades de la corteza central donde se gesta el pensamiento, la percepción y la creatividad. Lo mejor que puede hacer es tomar el control de su respiración porque su cerebro experimentará un crecimiento en áreas asociadas con la atención y el procesamiento de la información sensorial. Por _ Por: Camila Matus D.Experta en salud y bienestar empresarialwww. creandobiem.com