<img src="https://admin.grupo-ekos.com/storage/posts/fotos-articulos-temario/edicion 186/84-b-b.png" align="left" style="margin: 0px 0px 0px 0px;" /> <span style="font-weight: bold;">HPY (Hot Power Yoga), estudio ubicado en Quito, en la Av. González Suárez</span>, promueve esta tendencia que invita a que el cuerpo fluya. Es un flow entre posturas donde el alumno trabajara cardio ya que todo el tiempo está en movimiento, y de tonificación porque en esta practica se usan músculos que en el día a día no se los emplea.<br /> <br /> <img src="https://admin.grupo-ekos.com/storage/posts/fotos-articulos-temario/edicion 186/84-a-b.jpg" align="right" style="margin: 0px 0px 20px 20px;" /> El yoga es una práctica milenaria sinónimo de cuidado integral donde cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan con la práctica de las asanas, la respiración y la meditación. Su práctica constante fortalece los músculos y con el apoyo del calor, ejerce un poder curativo a nivel físico y mental. Esa poderosa combinación contribuye a que el cuerpo retorne a su estado natural, es decir que esté libre de grasa inecesaria, alineación de la columna y huesos y que los músculos estén sanos. Su práctica continua regenera y rejuvenece las células, tejidos, órganos, venas, músculos, tendones, ligamentos, articulaciones y músculos.<br /> <br /> A nivel mental, la respiración profunda y serena, oxigena al cerebro y permite la relajación. Entre el calor y las posturas que la persona está practicando este método, se crea una escenario apropiado para que estar en el presente.<br /> <br /> La oferta de HPY incluye clases multinivel, esto quiere decir que vaya a la clase que vaya el instructor siempre trabaja en las directrices clave para realizar las posturas, de manera que un asistente nuevo avance de manera ordenada y bajo un acompañamiento constante.