El estudio investigó la información perteneciente a nueve ensayos clínicos, con datos de 577 participantes niños con edad media de 11 años. De los nueve estudios, seis se centraron en niños con sobrepeso, uno en niños con prediabetes, y los últimos dos incluyeron a niños sin sobrepeso o diabetes como grupos de control. Todos los grupos siguieron una dieta mediterránea durante todo el seguimiento. También te puede interesar: Señora de 102 años revela sus secretos para el envejecimiento saludable La dieta mediterránea, conocida como MedDiet, es reconocida por sus varios beneficios a la salud. Esto incluye evidencia de otros estudios que afirman que la MedDiet reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, síndrome metabólico, hipertensión, y enfermedades como el cáncer. La dieta consiste según los investigadores del estudio de “el uso de aceite de oliva como la grasa dietética principal y el consumo abundante de frutas de temporada, verduras, legumbres, cereales integrales y frutos secos, con una ingesta baja de carnes rojas y procesadas, alimentos ultraprocesados dulces, confites y bollería. También implica una ingesta moderada de carnes blancas o magras y pescado”. También puedes leer: Probióticos: las bacterias que están de nuestro lado El estudio concluyó que los participantes que siguieron la dieta mediterránea por un periodo de por lo menos ocho semanas experimentaron mejoras en presión arterial, triglicéridos, colesterol total y en niveles de colesterol LDL. Estos beneficios implican que el MedDiet podría ser útil para biomarcadores de salud cardiometabólica en los jóvenes. Fuente: Infobae